Ginástica para o Espírito
1. Ginástica para os nervos: Entregar a Deus todas as preocupações e tristezas. Confiar nele.
2. Ginástica respiratória: Respirar apenas atmosfera de paz, amor e felicidade.
3. Ginástica auditiva: Escutar a voz de Deus. ...
4. Ginástica mental: Exercitar-se, exclusivamente, em ideias construtivas.
5. Ginástica para a língua: Pronunciar apenas palavras edificantes e carinhosas.
6. Ginástica facial: Sorrir, sorrir e sorrir o dia todo.
7. Ginástica para as pernas: Andar sem temor pelos caminhos de Deus.
8. Ginástica para as mãos: Distribuir bem o perdão e a justiça.
9. Ginástica para a alma: Viver sempre na presença de Deus.
Atenção: Esta ginástica pode ser feita por pessoas de qualquer idade, não havendo contraindicação alguma. Praticada regularmente, produz resultados maravilhosos.
(Autor desconhecido)