Na hora da irritação que te ocorra: não grites; não escrevas; não prometas; não te ausentes; não compres; não vendas; não te agites; não opines; não gracejes; e não reclames. Recolhe-te ao silêncio por alguns minutos e entrega-te à oração, rogando o auxílio da Providência Divina. Sentirás, então, que a crise te haverá deixado e retomarás a normalidade da própria vida, para reger com segurança as próprias decisões.
(Livro Luz e Vida – Emmanuel/Chico
Xavier – Ed. GEEM)